ベジキミのナチュラルキッチン

先日、朝5：50頃に淡路島と明石海峡大橋から、大きな虹が架かりました。
目の前で、素晴らしい虹を見ました。(自宅から撮影)

その虹が架かった後に、神戸に雨が降り始めました...

地球温暖化が少しずつ進んでいるため、
雨の降り方が半端なくて、そのため甚大な自然災害をもたらしてしまいます。

初秋になり過ごしやすくなってきましたが、
寒暖の差が激しいので体調管理に気を付けたいものです。

                                             「手作り酵素」出来上がりました・・🍋🍎
                                レモン＆リンゴ＆キウイの三種を混ぜ合わせて作りました。












ナチュラルフードクッキング風に、牛乳も卵も使わないで、豆乳＆酵素の液に、切ったフランスパンを浸してオリーブオイルで軽く焼いて、酵素ソースでもう一度甘酸っぱい味付けをしてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 

                                            「ナチュラル・フレンチトースト」を召し上がれ...

 



















もう一品..やはりお野菜料理を食べていただきましょう。
にんじんをすり下ろした後のカスは捨てないで‼

にんじんのカスサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

『日本創芸学院』
ナチュラルフードコーディネーター資格取得「認定教室」
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*月~土　10時～15時(須磨名谷教室)
「環境アレルギーアドバイザー」(一般社団法人 日本環境保健機構 認定)