ヘルシーハンバーガー

ナチュラルフードクッキング教室　

バーガー専門店のジューシーなお肉が入ったハンバーグは、食べごたえはあるけれど

ちょっと胃にもたれて後が苦しくなる.....ってことありますね！

たくさん食べても胃に負担を感じさせず、
でも美味しくて満足感たっぷりの野菜バーガーが、教室でも大人気でした。

ご紹介いたしましょう！

場所は神戸市北区にある、《はっぱや神戸野菜ごはん》にて.....

高野豆腐の新しい食べ方で、ごぼうとミックスしてハンバーグにしてしまいます。
お肉とまちがえるほどの、ちょっとした弾力感もありますので....でもカロリーオフです。

玉ねぎ　トマト　なす　サラダ菜　きゅうりなどたっぷりのお野菜で
ハンバーグの味を引き立てます。
一般的なソース＆ケチャップなどはいりません。

自然なままで召し上がってい下さい。