ベジキミのナチュラルレッスン

また寒くなりました。
毎年２月になると、神戸にも雪が積もります。
窓の外には、雪がチラチラと舞っています。

北京オリンピックも開催されて、力強いスポーツの演技に魅了されています。
夏のオリンピックとは一味違う醍醐味があります。
コロナ禍の中、手を広げて開放感を欲するような気持ちで応援しています。

寒い中でも、
免疫力をつけるために、腸内環境を万全にしていきましょう...

麹と納豆の常備菜...とにかく美味しくてご飯が進みます
発酵食品は免疫力を高めます
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高野豆腐＆干したリンギに、にんにくしょう油の味付けで、
歯ごたえたっぷりのから揚げです
高野豆腐はタンパク質やミネラルが豊富で、
                                               とにかく優れものです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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白菜とにんじんを優しい大豆マヨネーズで和えました
人気のひと品です...
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生け花で、春の装いを感じてください
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『日本創芸学院』のナチュラルフードコーディネーター資格取得の、「認定教室」となりました。
お身体を大切に.....